あなたの抜け毛は良い抜け毛？　悪い抜け毛？

最近お客様からのお声で多い抜け毛について今回はお話(^^♪

「1日100本は自然に抜ける」といわれる毛髪。しかし、抜け毛には、問題ない「良い抜け毛」と、心配な「悪い抜け毛」があります。

あなたの抜け毛は、問題ない「良い抜け毛」でしょうか？

なぜ髪が抜けるの？
通常、毛髪は正しいヘアサイクル（毛周期）を繰り返し、生え変わります。

ヘアサイクルがうまく機能している場合、毛髪は成長期（5年～7年）、退行期（約2週間）、休止期（約3ヵ月）のいずれかの状態にあり、休止期が終わると自然に抜け落ちます。

これは問題ない「良い抜け毛」で、抜けた後は新しい毛髪が生えてきます。

ヒトの髪の毛は約10万本あり、休止期の状態にある毛髪は約10％と考えられています。3ヵ月で10万本の10％（つまり1万本）が抜けるということは、1日あたり約110本が自然に抜ける、ということになります。

これが「1日100本くらいは抜けても大丈夫」といわれる根拠です。

何らかの原因で、ヘアサイクルがうまく機能しなくなると、ヘアサイクルの途中で毛髪が抜けてしまいます。これが心配な「悪い抜け毛」。早めに対処しなければ、薄毛につながります。

あなたの抜け毛が、「良い抜け毛」か「悪い抜け毛」かは、抜けた髪をチェックしてみればわかります。

ブラッシングやシャンプーの際に抜けた髪の毛や、枕やタオルについた髪の毛を何本か取ってみて、その形状をよく観察してみましょう。虫メガネを使えば、簡単に見ることができます。

良い抜け毛の形とは？
良い抜け毛とは、正しいヘアサイクルを経て抜けた毛髪のこと。毛根にある毛球が完全に角化し、白い球状になります。毛根がふっくらとしていて棍棒のような形をしていることから、「棍毛（コンモウ）」と呼ばれます。抜け毛のほとんどが棍毛であれば、自然に抜けた毛髪ですから、問題ありません。

悪い抜け毛の形とは？
悪い抜け毛とは、ヘアサイクルの途中で抜けた毛髪のこと。毛球が完全に角化していないため、毛根にやわらかいものがついていたり、ひょろひょろと細かったりします。

悪い抜け毛を予防するには？
抜け毛の原因は、外部からの刺激によるものと、身体の内側からくるものがあります。

■外部からの刺激によるもの
シャンプーのし過ぎやコンディショナー・トリートメントの残留、頭皮の汚れ・詰まり、パーマ・カラーなど薬剤の使用、間違ったヘアケア、髪をひっぱるヘアスタイル、紫外線などの影響などがあげられます。
■身体の内側からくるもの
ホルモンバランスの乱れや低体温、病気や薬剤の投与、ストレス、過度なダイエット、喫煙などがあげられます。

この様に個人差はありますが髪の毛は毎日抜けます。

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