頭皮マッサージについて今までお話してきましたが今回は頭のツボについて！！

肩や腰、足と同様に頭にもツボがあるのを知っていましたか？？(*´ω｀*)

一番使えそうなツボを今回ピックアップ☆彡

■百会（ひゃくえ） 頭のてっぺん、頭頂部のほぼ中央にあるツボです。

　全身の調子を整えるツボで、頭痛、耳鳴り、鼻づまり、めまいなどのほか、精神的な疲れによる不眠などにも効果があります。頭の芯を刺激するイメージで押しましょう。

■前頂（ぜんちょう） 百会から親指の幅１本分前にあるツボです。

　何となく頭が重く感じられるような疲れや、顔のはれ、体のむくみがあるときに押すとスッキリします。しっかりと力を込めて頭の中心に向けて押しましょう。

■後頂（ごちょう） 百会から親指の幅１本分後ろにあるツボです。

　頭の疲れ全般に効果が期待できます。また、前頂とともに抜け毛の予防にも効果があるとされています。強めに押して頭の芯に圧力をかけるイメージで刺激しましょう.

■風池（ふうち） 首の後ろの髪の生え際にある大きな筋の外側にあるツボです。

　抵抗力アップ、風邪症状の緩和、頭や肩の疲労回復などに効果があります。両手の親指をあて、ほかの指で頭を抱えてしっかりと押し揉みましょう。

（※前頂・後頂は画像にアップできなかったのでご了承ください( ;∀;)）

この様に疲れを感じた際に生かせるツボが！！(*^▽^*)

仕事の合間やお風呂上がりのマッサージに是非試してみてください(^^♪